注意！注意！开学了，还不给孩子收心？

　　随着孩子进入青春期，孩子的情绪变化越发严重，如何让孩子安全度过青春期，育人邦心理教育学校为你分析孩子的心理情感

　　不知不觉，暑假生活已经结束，孩子们开学了。家长们暗自高兴，“小神兽”们终于可以回归校园，“眼不见心不烦了”。

　　对孩子来说，假期一过，一时半会儿很难把放出去的心收回来，快速进入学习状态也觉得特别困难。

　　所以，一些孩子在开学后往往会出现上课迟到、开小差、记忆力减退、理解力变缓、失眠、健忘等症状。

　　面对孩子的这种状况，家长们可以带着孩子这样做：

　　恢复作息时间

　　在假期的最后一周，尽量按照上学时的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。

　　家长也可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

　　劳逸结合，适当运动

　　在学习过程中，家长可以帮助孩子将不同科目的学习任务错开进行，通过左右脑的轮换使用，延长大脑工作时长，同时注意劳逸结合，在用脑较长时间后，可适当做一些简单的运动，每天定量的运动，可以保持精神饱满，提高学习效率。

　　与孩子一起制定学习计划

　　家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长，等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

　　读懂孩子情绪

　　长假过后，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。

　　收心固然重要，家长对孩子还应多一份宽容，少一份急躁。长假过后，心理反差不止孩子有，连大人都在所难免。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。